Menú semanal 7. Siete días, siete platos

Diez propuestas para menu semanal cocina facil

Un domingo más, preparamos nuestro menú semanal con recetas tanto de nuestro blog como de blogs amigos.

Como variación esta semana, añadiremos al final algunos enlaces a alimentos que puedan faltar ya que con siete platos, nos dejamos fuera esta semana la pasta o algún plato más de carne.

Recuerda que son ideas para programar la semana sin que suponga una dieta ni se haya hecho ningún estudio nutricional.

Para ver las recetas, sólo tienes que pinchar en los enlaces con su nombre. Esperamos sean de tu agrado y se agradecen los comentarios y sugerencias.

Empezaremos con una ensalada. Hemos escogido una de alubias fresquista, colorida y llena de sabor. La ha preparado Luisa C. Correcher de Cocinando a mi maneraENSALADA DE ALUBIA BLANCA.

Continuamos con una crema desde nuestro blog, Cocina Fácil. Una crema para tomar caliente o fría según apetezca. Muy rica y ligera. El puerro y la manzana son la base de este plato: CREMA DE PUERROS Y MANZANA

El plato de arroz de la semana corre a cargo de María Eugenia Sanz, nos lo enseña en su blog Las Recetas Fáciles de MaríaARROZ SALVAJE SALTEADO CON POLLO

La Cocina de Masito participa esta semana con un plato espléndido. Unos judiones de la granja, que nos deja sin palabras como todos los guisos que prepara: JUDIONES DE LA GRANJA A LA ASTURIANA

El plato de pescado lo ha preparado Rodrigo de Cocinando a Cine Lento. Un blog de cocina diferente al enlazar cada receta con una película. Buenas recetas, buenas películas. Nos trae un nutritivo plato de salmón: SALMÓN MARINADO CON AJO Y JENJIBRE

Nuestra amiga Bego de La Empana Ligth nos trae esta semana un estupendo plato de sepia con ajo y perejil. Un plato fácil y rico, pero ojo que tiene su truco. Descúbrelo en su blog: SEPIA A LA PLANCHA CON AJO Y PEREJIL

Sabroso plato de ternera el que aporta Carmen Jones de Cocinar 13. Un plato para el que, sin duda, prepararemos una buena barra de pan para mojar: TERNERA A LA FLAMENCA


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Sugerencia de pasta: Tallarines con nata y bacon

Sugerencia de pollo: Muslos de pollo al horno con pimientos

Sugerencia de verduras: Gratén de espinacas

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